Lợi ích của việc uống nhiều nước!

Chúng tôi thường không bao gồm nước như một phần của kế hoạch chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình. Trong thực tế, nó nên được xem xét quan trọng nhất. Đó là một cách đơn giản để tạo ra tác động lớn đến cách bạn nhìn và cảm nhận.

Những lợi ích của việc uống nhiều nước hơn:

Nước cho làn da tươi sáng

Nước để kiểm soát sự thèm ăn

Nước cho cơ bắp khỏe mạnh

Nước cho sức khỏe chung

Nước cho trái tim khỏe mạnh

Tôi nên uống bao nhiêu?

Cách dễ nhất (và được khuyến nghị nhất) là sử dụng tám ly dành cho người già (64 ounce) mỗi ngày. Bạn nên uống nước suốt cả ngày, nhưng có những thời điểm cơ thể bạn cần nhiều hơn - chẳng hạn như khi bạn thức dậy.

Biết uống bao nhiêu và uống khi nào là một chuyện, nhớ làm lại là chuyện khác. Có các công cụ để trợ giúp. Bạn có thể tìm thấy các biểu đồ có thể in miễn phí trực tuyến để sử dụng như một lời nhắc trực quan và một cơ chế theo dõi. Đối với những người thích phương pháp kỹ thuật số, hãy dùng thử ứng dụng Nhắc nhở theo dõi nước hàng ngày !

Các giải pháp

Tất cả chúng ta đều đóng một vai trò trong việc cải thiện sự an toàn và chất lượng của nước của chúng ta. Có những bước mà bạn có thể thực hiện để giúp thành phố của mình chống lại các vấn đề trước khi nó đi đến chỗ chìm của bạn, chẳng hạn như:

Vứt bỏ dầu mỡ, sơn, dầu và hóa chất một cách có trách nhiệm. CuyahogaRecycles  là một nơi tuyệt vời để lựa chọn nếu bạn không biết phải làm gì với một sản phẩm hoặc bao bì của nó.

Sử dụng tất cả các sản phẩm làm sạch tự nhiên như giấm trắng chưng cất và muối nở.

Bỏ qua thuốc trừ sâu và phân bón hoặc chọn một dịch vụ cung cấp dịch vụ chăm sóc cỏ hữu cơ.

Ngay cả khi bạn đang làm những điều đúng đắn để đảm bảo an toàn nguồn nước cho cộng đồng của bạn - bạn cũng không thể kiểm soát được hàng xóm của mình. Để thêm một lớp tự tin, hãy sử dụng hệ thống lọc nước bằng carbon hoặc thẩm thấu ngược.

Nước lọc là gì?

Nước lọc là sản phẩm nước máy của bạn đi qua các hộp cacbon 5 tầng. Mỗi hộp mực đóng một vai trò thiết yếu trong việc tạo ra thành phẩm chất lượng cao:

Giai đoạn 1: Bộ lọc sơ bộ trầm tích - sàng lọc bụi bẩn, cát, rỉ sét và các hạt cực nhỏ khác nhỏ hơn hạt cát 15 lần.

Giai đoạn 2: Carbon Prefilter - bộ lọc sơ bộ than hoạt tính làm giảm các yếu tố khiến nước có vị và mùi khó chịu, bao gồm cả vị và mùi của clo.

Giai đoạn 3: Bộ lọc sơ bộ cacbon thứ hai - bộ lọc sơ bộ than hoạt tính thứ hai làm giảm các yếu tố khiến nước có vị và mùi khó chịu, bao gồm cả mùi vị và mùi của clo.

Giai đoạn 4: Màng RO - màng lọc thẩm thấu ngược loại bỏ các chất hòa tan, bao gồm radium, chì, asen, và nhiều chất khác.

Giai đoạn 5: Bộ lọc đánh bóng - bộ lọc than hoạt tính thứ hai giúp đánh bóng nước để đảm bảo nước trong suốt.

Nước thẩm thấu ngược (RO) là gì?

Wikipedia định nghĩa thẩm thấu ngược là “… một công nghệ lọc nước sử dụng màng thấm một phần để loại bỏ các ion, phân tử và các hạt lớn hơn khỏi nước uống.” Mặc dù bạn có thể chọn chỉ sử dụng hệ thống carbon và bỏ qua giai đoạn RO, chúng tôi tin rằng nó bổ sung một lớp bảo vệ bổ sung cần thiết. Bộ lọc RO có hiệu quả trong việc loại bỏ các chất gây ô nhiễm như radium, chì, asen, và hơn thế nữa. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa nước lọc và nước RO trong bài viết của chúng tôi “Lọc và RO: Chọn loại nào?”

Bộ lọc nước dưới bồn rửa

Với tùy chọn này, vỏ bộ lọc nước và bể chứa sẽ gắn bên dưới bồn rửa của bạn. Thành phẩm phân phối thông qua một vòi thời trang được lắp đặt trên quầy bếp của bạn. Kỹ thuật viên sẽ cần phải khoan một lỗ cỡ đô la bạc vào quầy của bạn. Nếu bạn có một mặt bàn bằng đá granit, một lựa chọn khác có thể phù hợp với bạn hơn.

Bộ lọc nước mặt bàn

Bộ lọc mặt bàn có thiết kế nhỏ gọn cho phép thiết bị phù hợp với các tủ có chiều cao tiêu chuẩn. Các mô hình này cung cấp cả nước lạnh và nước nóng để uống cũng như cà phê, trà hoặc ca cao nóng. Nếu bạn đã có không gian truy cập hạn chế, một máy độc lập có thể tốt hơn.

Bộ lọc nước sàn độc lập

Loại thiết kế làm mát nước là lựa chọn phổ biến nhất để lọc. Các đơn vị tự do này cũng cung cấp nước lạnh và nước nóng. Chúng có thiết kế kiểu dáng đẹp và đủ hấp dẫn cho một căn bếp hiện đại. Bạn sẽ chỉ cần khoảng một foot vuông không gian cho POU này nhưng, nó yêu cầu điện (như tất cả các mô hình). Vì vậy, nó sẽ cần phải được đặt gần ổ cắm cũng như tiếp cận với đường nước.

Cài đặt tại nhà

Chúng tôi luôn khuyên bạn nên sử dụng trình cài đặt chuyên nghiệp. Rò rỉ nước có thể gây ra thiệt hại lớn cho ngôi nhà của bạn. Bên cạnh đó, khi bạn thuê hoặc mua máy lọc nước, dịch vụ này thường được cung cấp. Chọn một vị trí gần đường nước (tìm bồn rửa, máy giặt, bình làm đá, v.v.). Nếu bạn không thể tìm thấy một vị trí hoàn hảo, đừng lo lắng, kỹ thuật viên sẽ thỏa sức sáng tạo.

Tiết kiệm chi phí

Tiết kiệm chi phí thực tế của bạn phụ thuộc vào một vài biến số. Trước tiên, bạn phải quyết định xem bạn muốn thuê hay mua một bộ lọc nước. Một hợp đồng cho thuê sẽ đi kèm với các đặc quyền mà bạn không cần phải bảo trì và khắc phục sự cố. Bạn sẽ có thể cài đặt và quên nó trong khi tận hưởng sự dễ dàng với một khoản phí nhất quán mỗi tháng. Ví dụ, các đơn vị cho thuê của chúng tôi đi kèm với các bộ lọc miễn phí và các cuộc gọi dịch vụ. Một mức giá cạnh tranh cho loại thiết kế này là khoảng $ 35,00 mỗi tháng.

Để sở hữu một chiếc máy lọc nước, trước tiên bạn phải mua chính bộ máy đó. Không thể ước tính chi phí vì có nhiều mức tính năng khả dụng. Về cơ bản, bạn sẽ có được những gì bạn phải trả cho. Một lời cảnh báo - đừng tham rẻ - hãy đầu tư vào một thiết bị chất lượng cao với bộ tính năng tiêu chuẩn, và bạn sẽ hạnh phúc về lâu dài.

Gia đình của bạn xứng đáng được hưởng những điều tốt nhất trong việc cung cấp nước tốt cho sức khỏe và bạn xứng đáng được chăm sóc sức khỏe và cảm thấy tốt nhất của mình. Lọc nước có thể hữu ích và cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà không cần đến chai và hóa đơn nhất quán mỗi tháng. Một bộ lọc nước sẽ cung cấp độ tin cậy mà bạn đang tìm kiếm và đảm bảo rằng nước của bạn không có chất gây ô nhiễm!